• من نحن؟
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
كاسبريس
  • الرئيسية
  • أخبار وطنية
  • أخبار دولية
  • أخبار أمنية
  • سياسة
  • اقتصاد
  • مجتمع
  • جهات
  • قضايا
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث
  • الصحة
No Result
إظهار كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وطنية
  • أخبار دولية
  • أخبار أمنية
  • سياسة
  • اقتصاد
  • مجتمع
  • جهات
  • قضايا
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث
  • الصحة
No Result
إظهار كل النتائج
كاسبريس
No Result
إظهار كل النتائج

احتباس السوائل: الوجه الخفي لمرض صامت يثقل الجسد

عندما يتوقف الجسد عن تصريف مياهه

فؤاد القاسمي من طرف فؤاد القاسمي
20 أغسطس، 2025
in الصحة
0
احتباس السوائل: الوجه الخفي لمرض صامت يثقل الجسد
0
SHARES
3
VIEWS
شارك على فيسبوكشارك على واتساب

احتباس السوائل ليس مجرد انتفاخ عابر في القدمين أو اليدين، بل إنذار مبكر على أن منظومة كاملة داخل الجسم – من الأوعية الدموية إلى الجهاز اللمفاوي – لم تعد تؤدي وظيفتها كما ينبغي. في لحظة، تتحول المياه التي كان من المفترض أن تعود إلى مجرى الدم إلى عبء ثقيل يملأ الأنسجة ويكتم أنفاس الحياة اليومية.

أعراض لا ينبغي تجاهلها

العلامات الأولى غالباً ما تكون صامتة، لكنها سريعة الظهور:

  • تورم في القدمين، الكاحلين أو اليدين.
  • آلام خفية في الأنسجة المتضررة.
  • تيبّس المفاصل وصعوبة في الحركة.
  • زيادة وزن مفاجئة خلال أيام قليلة.
  • فقدان مرونة الجلد عند الضغط عليه.

كلها إشارات تقول إن شيئاً ما يختبئ خلف هذا التورم.

بين العوامل البسيطة والأمراض المزمنة

أسباب احتباس السوائل قد تبدو أحياناً بسيطة: الوقوف الطويل، حرارة الصيف، أو حتى الدورة الشهرية. لكنها قد ترتبط أيضاً بعوامل أكثر تعقيداً مثل الحمل، استخدام بعض الأدوية، أو ضعف في الأوردة الدموية.
أما الوجه الأخطر، فيكمن في أمراض صامتة لكنها عميقة:

  • قصور الكلى أو القلب.
  • تليف الكبد.
  • أمراض الرئة المزمنة.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • الأورام الخبيثة التي تغزو الجهاز اللمفاوي.

تشخيص يبدأ من سؤال الطبيب

لا يكتمل فهم احتباس السوائل من خلال الأعراض فقط. فحص دم أو بول، صورة أشعة للصدر، أو تخطيط قلب قد يكشف ما تخفيه الأنسجة المنتفخة. أحياناً، يكون التورم مجرد عرض جانبي، بينما يقبع السبب الحقيقي في القلب أو الكبد أو الكلى.

العلاج: أكثر من مجرد مدرات بول

التعامل مع احتباس السوائل يختلف باختلاف السبب. لكن الخطوط العريضة واضحة:

  • خفض الملح من المائدة إلى الحد الأدنى.
  • مدرات البول تحت إشراف طبي.
  • علاج الأمراض المزمنة كقصور الغدة الدرقية أو تليف الكبد.
  • تغيير نمط الحياة: تجنب الكحول، معالجة سوء التغذية، والمتابعة الطبية المنتظمة.

كيف تحمي جسدك من تراكم السوائل؟

الوقاية تبدأ من تفاصيل يومية صغيرة لكنها فارقة:

  • تقليل الأطعمة المصنعة والمالحة.
  • شرب الماء بانتظام لتفادي العطش الخفي الذي يدفع الجسم لتخزين السوائل.
  • الاعتماد على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل B6، الكالسيوم والمغنيسيوم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الاستلقاء مع رفع الساقين لتخفيف العبء عن الدورة الدموية.

معركة الإنسان مع جسده

احتباس السوائل قد يكون مجرّد عارض عابر، لكنه أحياناً تحذير صارخ من مرض يهدد الجسد في صمت. في النهاية، لا يتعلق الأمر فقط بانتفاخ الأطراف، بل بحوار داخلي بين الجسد وصاحبه: رسالة تقول إن وقت الإصغاء قد حان.

المقال السابق

إسبانيول برشلونة يطرق باب مارسيليا: أوناحي في قلب مفاوضات الصيف

المقال التالي

بمناسبة حلول الذكرى ال72 لثورة الملك والشعب، ومناسبة عيد الشباب المجيد

أخبار قد تهمك

وزارة الصحة تحذر أطباء الاختصاص: الالتحاق الفوري أو مواجهة العقوبات
الصحة

وزارة الصحة تحذر أطباء الاختصاص: الالتحاق الفوري أو مواجهة العقوبات

18 أغسطس، 2025
المغرب على أعتاب إصلاح تاريخي في أسعار الأدوية
الصحة

المغرب على أعتاب إصلاح تاريخي في أسعار الأدوية

17 أغسطس، 2025
الفستق… وجبة صغيرة قد تُحدث فرقاً كبيراً لمرضى ما قبل السكري
الصحة

الفستق… وجبة صغيرة قد تُحدث فرقاً كبيراً لمرضى ما قبل السكري

16 أغسطس، 2025
البطاطس المقلية.. متعة لحظية ومخاطر صحية خفية
الصحة

البطاطس المقلية.. متعة لحظية ومخاطر صحية خفية

16 أغسطس، 2025
المغرب يحقق إنجازًا طبيًا تاريخيًا: أول زراعة كلية بفصائل دم غير متطابقة في إفريقيا
الصحة

المغرب يحقق إنجازًا طبيًا تاريخيًا: أول زراعة كلية بفصائل دم غير متطابقة في إفريقيا

14 أغسطس، 2025
الصمغ العربي.. الكنز الطبيعي لعلاج الأمراض المزمنة
الصحة

الصمغ العربي.. الكنز الطبيعي لعلاج الأمراض المزمنة

13 أغسطس، 2025
الوكالة المغربية للأدوية تكذب شائعات نقص أكثر من 600 دواء
الصحة

الوكالة المغربية للأدوية تكذب شائعات نقص أكثر من 600 دواء

12 أغسطس، 2025
الرضاعة الطبيعية… غذاء وحماية من قلب الأم
الصحة

الرضاعة الطبيعية… غذاء وحماية من قلب الأم

9 أغسطس، 2025
المقال التالي
بمناسبة حلول الذكرى ال72 لثورة الملك والشعب، ومناسبة عيد الشباب المجيد

بمناسبة حلول الذكرى ال72 لثورة الملك والشعب، ومناسبة عيد الشباب المجيد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

آخر المقالات

رئيسة تنزانيا تُحفّز لاعبيها بمكافأة ضخمة للإطاحة بأسود الأطلس
رياضة

رئيسة تنزانيا تُحفّز لاعبيها بمكافأة ضخمة للإطاحة بأسود الأطلس

من طرف فؤاد القاسمي
21 أغسطس، 2025
0

قررت رئيسة تنزانيا، سامية صولوحو حسن، رصد مكافأة مالية ضخمة للاعبي منتخبها المحلي في حال الفوز على المنتخب الوطني المغربي....

إقرا المقال »Details
تعاون عسكري مغربي ـ موريتاني يتجدد عبر بوابة الاتصال والعلاقات العامة

تعاون عسكري مغربي ـ موريتاني يتجدد عبر بوابة الاتصال والعلاقات العامة

21 أغسطس، 2025
باريس تعلّق اتفاق التأشيرات الدبلوماسية مع الجزائر… وماكرون يتوعد بـ”الحزم”

باريس تعلّق اتفاق التأشيرات الدبلوماسية مع الجزائر… وماكرون يتوعد بـ”الحزم”

21 أغسطس، 2025
أسد يلتف حول عامل مصري… ومقطع فيديو يشعل الغضب على شبكات التواصل

أسد يلتف حول عامل مصري… ومقطع فيديو يشعل الغضب على شبكات التواصل

21 أغسطس، 2025
المغرب يرسل طائرات “كنادير” لدعم جهود إخماد حرائق إسبانيا

المغرب يرسل طائرات “كنادير” لدعم جهود إخماد حرائق إسبانيا

20 أغسطس، 2025
كاسبريس

تصنيفات

  • أخبار أمنية
  • أخبار دولية
  • أخبار وطنية
  • أنشطة حكومية
  • أنشطة ملكية
  • اقتصاد و أعمال
  • الصحة
  • ثقافة و إعلام
  • جهات وأقاليم
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • غير مصنف
  • قضايا و محاكم
  • كاسبريسTV
  • مجتمع
رئيسة تنزانيا تُحفّز لاعبيها بمكافأة ضخمة للإطاحة بأسود الأطلس

رئيسة تنزانيا تُحفّز لاعبيها بمكافأة ضخمة للإطاحة بأسود الأطلس

21 أغسطس، 2025
تعاون عسكري مغربي ـ موريتاني يتجدد عبر بوابة الاتصال والعلاقات العامة

تعاون عسكري مغربي ـ موريتاني يتجدد عبر بوابة الاتصال والعلاقات العامة

21 أغسطس، 2025
باريس تعلّق اتفاق التأشيرات الدبلوماسية مع الجزائر… وماكرون يتوعد بـ”الحزم”

باريس تعلّق اتفاق التأشيرات الدبلوماسية مع الجزائر… وماكرون يتوعد بـ”الحزم”

21 أغسطس، 2025

جميع الحقوق محفوظة © 2025 لموقع كاسبريس

No Result
إظهار كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وطنية
  • أخبار دولية
  • أخبار أمنية
  • سياسة
  • أنشطة أميرية
  • أنشطة حكومية
  • أنشطة ملكية
  • اقتصاد
  • مجتمع
  • جهات
  • قضايا
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث
  • الصحة
  • من نحن؟
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة © 2025 لموقع كاسبريس